第一步：教宝宝记住父母的名字、手机号码和家庭地址。宝宝在3岁后的机械记忆能力很强，可以教宝宝背诵父母的联系方式并反复提问。如果地址或电话有变化，要重新教宝宝新的内容。这个练习要进行至少到宝宝六七岁，直到宝宝有自我保护能力。
第二步：让宝宝学会打电话。宝宝会打电话后，如果走失或被拐卖，有机会打电话就有可能得救。可以让宝宝多次打同样的号码，比如给爸爸或妈妈打电话，以备不时之需。
第三步：教宝宝认识“警察叔叔”或穿制服的工作人员。在外出时，让宝宝认识派出所、邮局、银行、学校等常见单位，并在必要时向里面穿制服的工作人员求助。
第四步：教宝宝如何应对陌生人。告诉宝宝，如果发现自己被陌生人带到陌生地方，要保持镇静，不要哭闹，假装听从陌生人的指示，多吃饭积攒力量。不要告诉陌生人家里的联系方式，对陌生人的问题一概回答不知道。等确认陌生人不在身边时，可以尽力逃跑，寻求帮助，或者直接找路人送到最近的派出所。如果在公共交通工具上，要紧紧抓住司机和乘务员，大声呼救。
第五步：锻炼宝宝的勇气，进行求助模拟。让宝宝主动跟巡警和商场服务员打招呼；学会请求陌生人帮忙，比如给父母打电话；在公园遇到困难时，向周围的人求助，比如捡球或扶起摔倒的自行车。这样的训练可以增强宝宝的勇气，并培养宝宝求助解决问题的能力。可以在家中进行大声呼救和挣扎的训练。