从孕中期的5个月开始，胎儿的听力就开始逐渐发展。因此，孕妈妈可以开始进行语言和音乐的胎教。每天可以进行两次，每次20分钟。但是，从孕期的6个月开始，孕妈妈就可以开始抚摸胎教了，每天两次，每次5分钟。胎教对于促进胎儿的健康发育和为未来的智力发展打下基础都非常重要。因此，建议孕妇始终保持积极的心态，坚持进行胎教。只要每天坚持下去，就一定可以看到良好的效果。