1、早晨：
早晨是胎教的最佳时间之一，因为这时胎儿经常会有活动。当胎儿的听力器官随着成长变强之后，我们可以适时播放轻柔的胎教音乐，音量不要超过45分贝。胎教音乐可以提高孕妇的心情，也能促进胎儿大脑的发育，培养音乐兴趣。
2、午睡后：
孕妇午睡后胎儿精神状态一般都很好，这时我们可以适时进行语言胎教，与宝宝交流，可以给宝宝讲故事、诗歌等文学作品，给宝宝传递母爱，促进宝宝的听力和语言能力的发育。
3、晚上：
晚上是胎教的最佳时间之二，因为胎儿每天大部分时间都是在睡眠中度过。父母可以在胎教时适当的抚摸胎儿，让胎儿感受到父母的爱和体贴；同时可以与胎儿聊家常，告诉宝宝关于家庭的事情，给宝宝唤起听觉和触觉神经的刺激，培养宝宝的听力和触觉能力，促进大脑的发育。
以上是我的个人建议，希望能够帮助到大家。祝愿所有的准妈咪们顺利生下健康可爱的宝宝。感谢您对朱宝宝成长日记的支持！