育儿夏季健康小知识有哪些(夏季育儿健康小贴士)?

1.不要过食冷饮。尽管孩子们非常喜欢冷饮，但过多食用会刺激肠胃，导致胃黏膜收缩，进而引起肠胃疾病。同时，冷饮还会影响孩子的牙齿发育。

2.小心食用熟食。夏季蚊绳繁多，容易滋生细菌，所以要小心熟食的食用。必须要确保熟食经过高温杀菌。

3.避免肠道传染病。

4.避免蚊虫叮咬。在户外游玩时，要注意防蚊虫叮咬，尤其是没有接种乙脑疫苗的孩子更易感染。

5.防止日光性皮炎。夏季紫外线强烈，要给孩子防晒，避免宝宝患上日光性皮炎。

6.预防哮喘。夏季是小儿哮喘的高发期，要让孩子远离可能引起过敏的花粉、粉尘等。

7.预防红眼病。红眼病具有很强的传染性，要避免孩子去游泳或人多拥挤的公共场所。

8.科学使用空调。夏季空调病也会盯上孩子，晚上睡觉时，空调温度不宜调得太低。

9.防止中暑。夏季空气闷热，要注意室内通风透气，即使在空调房中，也要定时开窗通风。

10.注意午睡。夏季日照时间过长，夜间睡眠的时间相对过少，要注意督促孩子要午睡，以保证孩子的活力。

11.多摄入蛋白质食物。夏季身体消耗能量不少，应摄入富含蛋白质的食物，以保证孩子身体成长所需。

12.补盐。孩子出汗多，易导致身体电解质失衡，所以要注意补充盐份，适量喝些淡盐水。

13.注意环境温差。小儿出汗后要避免立刻进入空调房，可在进入空调房前擦干汗水，穿上长衣裤，到室外去后再换上短衣，以避免孩子患病。

14.避免痱子。孩子的皮肤易长痱子，夏季应给孩子穿吸汗透气的衣服、勤换衣服和擦干汗水，以避免孩子长痱子。

总之，在夏季里，我们要尽可能少食用辛辣刺激、油腻的食物，饮食要注意清淡，维持营养均衡。另外，多食用新鲜的蔬菜和水果是非常重要的。希望以上内容对大家有所帮助。