育儿经验分享育儿知识(「分享育儿经验与知识」)?

1. 睡眠是孩子健康的保障，每天孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。

2. 孩子需要足够的户外运动来增强免疫力，每天应有40分钟以上的户外活动时间，需避免污染严重的天气。

3. 注意孩子的饮食和穿着，不要让孩子吃太多或穿太厚，根据环境温度来给孩子更换衣服适应环境。

4. 食物疗法是有效的，避免使用过度的药物。

5. 使用冷水给孩子洗脸可以增加其耐寒能力，有助于减少感冒的发生。

6. 不同阶段的喂养对孩子身体发育有重要影响，母乳或代乳品是初期的主要喂养方法，之后逐渐加入辅食。

7. 调整辅食时间与大人进餐相同有助于孩子养成良好的进餐习惯，家长也要注意自身行为的引导作用。