五类常用胎教方法(五类胎教法妈妈们必须掌握)?

1. 音乐胎教：从孕期16周开始，可以用平缓流畅、轻柔欢快的音乐来刺激胎儿听觉器官，每日1-2次，每次15-20分钟，选择在胎动时进行，并控制声音强度在65-70分贝以内，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用刺激亢奋的音乐。

2. 对话胎教：在孕期20周时，胎儿已具备听觉功能。父母可以经常和胎儿交谈，呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样可以增进夫妻感情，让父母的爱传递给胎儿，对其感情发育有很大好处。注意对话内容不要太过复杂，可以反复重复一两句话，便于胎儿理解记忆。统计表明，经常与父母交谈的胎儿出生后口语表达、演讲及社交能力都很好。

3. 抚摸胎教：婴儿天性需要抚摸，孕期时常轻轻抚摸胎儿，可以形成触觉刺激，促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前平卧，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5-10分钟。这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

4. 拍打，触压胎教：从孕期24周开始，可以轻轻拍打、触压胎儿，锻炼其肢体肌肉的力量，使其出生后肌肉强健，动作迅速。注意若胎儿烦躁不安时，尽量改为轻柔的抚摸，以免影响其健康。

5. 光照胎教：孕期27周后，胎儿开始感知外界的视觉刺激，36周后已对光照刺激产生应答反应。可以在孕期24周时，每天在胎儿觉醒时定时用手电筒照射孕妇腹部胎儿方向，每次持续5分钟左右。但要注意照射的光线强度不能过强，时间也不能过长。

以上是几种常见的胎教方法，希望准爸准妈们根据自身情况选择适合自己的方法，为胎儿的健康成长提供更好的帮助。